Марафон о здоровом
движении твоих стоп
ЗАПИСАТЬСЯ
Измени свою походку, сбалансируй все тело, укрепи голеностоп и колени и освежи жизнь своих стоп
Старт: август 2025
Доступ: от 6 месяцев
YULIA.STRETCH
Видео с упражнениями и подробной инструкцией. Новая тема каждый день!

Посмотреть программу
Онлайн
Привычки
Подарок
Материалы которые заставят тебя по-новому чувствовать и направлять стопы (и все что над ними)
Мини-курс о здоровье стоп, позволит лучше понять возможности коррекции и решения проблем
Упражнения
Выполняй задания марафона в любое удобное для тебя время, дома или на тренировке
Преимущества участия в марафоне
Короткие и эффективные упражнения
Упражнения, которые можно быстро освоить, помогут укрепить стопы. улучшить осанку и обрести легкость всего тела
Спокойный темп и понятное объяснение
Уроки разработаны так, чтобы каждый мог легко в них вникнуть и выполнять упражнения правильно.
Дополнительные знания
В подарок — вводный мини-курс «Здоровые стопы: анатомия, проблемы и решения». Также можно перейти на полный курс со скидкой.
Для кого эти занятия:
  • Инструкторы
    Все кто работает с клиентами в сфере фитнеса, йоги, пилатеса, танцев, ЛФК и других видов движения.

    Вы сможете дополнить и разнообразить свои занятия, добавив фокус на стопы
  • Любители и новички
    Те, кто занимается своим здоровьем просто для себя

    Вы по-новому почувствуете стопы и их влияние на тело, обретете свободу и легкость движения
  • Танцоры и спортсмены
    Если ваша профессиональная деятельность требует работы со стопами

    Вы получите простые инструменты для комплексной и здоровой работы со стопами.
Программа марафона
Обнови работу своих стоп всего за 14 дней
День 1
День 1
Осознанное движение: учимся налаживать связь со стопами и чувствовать их
День 2
День 2
Пальцы и подвижность: растяжка, укрепление, контроль
День 3
День 3
Арки стопы и их поддержка: как с ними работать
День 4
День 4
Пятки и контакт с полом: учимся распределять нагрузку
День 5
День 5
Голеностопный сустав: контроль и свобода движения
День 6
День 6
Кор твоих стоп: силовые упражнения для глубоких мышц
День 7
День 7
Баланс: почему важно стоять на одной ноге и как с этим работать
День 8
День 8
Стопы и бедра: исследуем связь между ними
День 9
День 9
Стопы и колени: управление движением и здоровые привычки
День 10
День 10
Стопы, приседания, плие: основы здоровой техники на всю жизнь
День 11
День 11
Растяжка для стоп: упражнения, которые сделают их подвижнее
День 12
День 12
Разгрузка стоп: расслабление, МФР
День 13
День 13
Стопы и тазовое дно: как работать с их взаимосвязью
День 14
День 14
Боль и неприятные сигналы в стопах: что с ними делать, как читать болевые сигналы.
УЧАСТВУЮ!
Марафон для здоровья стоп
Выполняй короткие упражнения для здоровья стоп и улучшения осанки всего по 10 минут в день.
Получай задания для внедрения новых привычек для твоих стоп и баланса всего тела
Получи подарок — мини-курс «Здоровые стопы: анатомия, проблемы и решения».
Можно перейти на основной курс АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА СТОПЫ с большой скидкой на обучение
3390
Оплата принимается с карт всего мира. При сложностях или вопросах, пиши в чат поддержки

Доступ ко всем материалам 6 месяцев
Стоимость участия
Измени жизнь своих стоп всего за 14 дней
БЕСПЛАТНО
При покупке курса АНАТОМИЯ И БИОМЕХАНИКА СТОПЫ этот марафон вы получаете в подарок!
Цена актуальна до конца дня 19 августа
Марафон для здоровья стоп
Короткие упражнения и новые ощущения для здоровья стоп, осанки и лёгкости в теле
ОПЛАТИТЬ чат поддержки
Оплата возможна с карт всего мира, а также других систем (PayPal, Stripe). При любых сложностях с оплатой пишите в наш чат поддержки, и мы поможем подобрать самый подходящий для вас вариант оплаты и получить доступ.
Бонус для всех участников марафона
Тебя ждёт вводный мини-курс "Стопы: анатомия, проблемы и решения".
ОПЛАТИТЬ чат поддержки
Оплата возможна с карт всего мира, а также других систем (PayPal, Stripe). При любых сложностях с оплатой пишите в наш чат поддержки, и мы поможем подобрать самый подходящий для вас вариант оплаты и получить доступ.
YULIA.STRETCH
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
yulia.strech@gmail.com
ИНН 650114277477
ИП Грошева Юлия Евгеньевна
Made on
Tilda