Новый курс из 3 уроков, рассказывающий о факторах, влияющих на здоровье спины, и возможных решениях, связанных с положением тела, внешними условиями и взаимодействиями в работе мышц и суставов. После обучения можно будет пройти тестирование.

Простые практические решения для работы с телом, которые безопасны, доступны и могут не только профилактировать проблемы со спиной, но и помочь в периоды обострения. Все методы сопровождаются подробными инструкциями. Некоторые файлы доступны для скачивания.

Готовые комплексы для активной работы с телом в медленных подробных разборах, а так же в более динамичном варианте с музыкой.

Обсуждаем механизмы возникновения боли в движении, популярные заблуждения о ней, типичные ошибки мышления, провоцирующие тревожность и неверные решения у специалистов работающих с движением. Вебинар был частью предобучения к профессиональному курсу "Анатомия и биомеханика спины"

Проблемы со спиной случаются у большинства, однако это не повод не работать с гибкостью. Спине важно сохранять подвижность, ведь с возрастом ее остается все меньше. А кому то очень хочется идти к красивым прогибам и мостикам. На вебинаре вы узнаете, как делать это безопасно, с пониманием, что происходит при существовании грыж или протрузий,

Разбираем удобную для понимания модель, в которой объясняются разные типы мотивации. При выборе решений для оздоровления спины важно подбирать не только упражнения, но и понимать, что мотивирует клиентов и какие решения будут для них более выполнимыми в долгосрочном периоде. Вебинар был частью предобучения к профессиональному курсу "Анатомия и биомеханика спины"

Коллекция упражнений, которую можно скачать, распечатать и использовать при составлении тренировочной программы.